O fit wordt O ZUMBA

Op 24 sept start er een nieuwe les: O Zumba!! Deze zal ipv de O fit komen. Ook zal de O power les een andere vorm gaan krijgen. Op 22 sept zullen er korte introlessen gevolgd kunnen worden tijdens onze open dag. Tot die tijd geef ik elke maandag om 20u en op woensdag (vanaf […]

Lees verder

Workshop Handstand

 

Op zondag 7 oktober is jouw kans om de handstand te leren, of te perfectioneren.

De juiste technieken worden behandeld om de handstand vanaf de basis op te bouwen. Verschillende variaties komen aan bod, perfect voor de beginners én meer gevorderden.

In anderhalf uur krijg je gedegen uitleg, maar ook tips & tricks mee om thuis verder te kunnen oefenen tot je mooi en stabiel ondersteboven kunt blijven staan.

Leer de handstand goed, of zelfs nog beter te doen!

In deze workshop wordt de handstand vanaf de basis opgebouwd.

Je krijgt uitleg over de techniek achter de handstand.
Ook leer je balans-, positie- en krachtoefeningen om thuis je handstand verder te verbeteren.

Versschillende variaties van 'op je kop staan' komen aan bod en dat maakt de workshop geschikt voor zowel beginners als de wat verder gevorderden.

Leer de juiste techniek en neem praktische handvatten mee om thuis mee verder te oefenen.

Afhankelijk van het aantal aanmeldingen is er een workshop om 11.30, en om 13.15.

Moederdag actie

Een leuk, lief en origineel kado: geef je moeder échte quality time! Zo werkt het: Geef je eigen emailadres op, met de naam van je moeder / de ontvanger. Na je online bestelling en betaling maken wij een mooie gepersonaliseerde digitale kadobon voor je. Deze is 2 maanden na uitgifte geldig. Bovendien krijgen jullie allebei […]

Lees verder

Bring a Friend

bruce mars Deze maand: Bring your friend ! Van me-time even naar we-time…. Meld deze maand je vriend(in) aan en ontvang – een heel leuk typisch Ohana kadootje – beide korting op je abonnement Voor elke door jou geintroduceerde vriend(in) die lid wordt, krijg jij een extra week op je rittenkaart/abonnement. Des te meer vrienden […]

Lees verder