Workshops

Regelmatig organiseren we workshops met een thema, speciaal voor jou.

Dit kunnen sessies zijn gericht op lekker bewegen, ontspanning, mindfulness, je ademhaling. Eigenlijk alles wat wij zelf ook leuk, fijn en belangrijk vinden!

Kijk voor het meest recente aanbod van cursussen en workshops op de Facebook pagina van Studio Ohana.
Inschrijven en meer praktische informatie vind je ook altijd op het Momoyoga lesrooster.

Vrijdag 14 februari, 19.30 – 21.45
Slow Flow Yoga & Soundsessions

Dit klinkt echt geweldig ! 😍 [XL sessie]

Een goede Yoga les verhoogt al je oxytocine level, kun je nagaan als we hier een fijne speciale klanksessie aan toevoegen. Slow Flow Yoga is ideaal als je graag beweegt, maar je aandacht snel verliest bij andere yoga vormen doordat je gaat vergelijken of juist door het te snelle tempo. Je blijft bij je eigen ademhaling, waardoor je als vanzelf meer aandacht voor je eigen lichaam krijgt en zo je rust vind.
Daarna de Soundsessie, zoveel meer dan alleen maar klanken!Ademhalingstechnieken, een visualisatie begeleid met klanken en daarna een klanksessie. Wat er voorbij komt, is afhankelijk van het moment. Op haar eigen intuïtieve wijze creëert Wendy van elke Sound Session een unieke beleving.
Door de diepe ontspannen staat die je gaat bereiken, begint je lichaam zelf het knuffelhormoon aan te maken. Sowieso fijn, helemaal prettig als je last hebt van wat sombere gevoelens, depressie of angstige gevoelens. Dus of je nu wel of niet iemand in de buurt hebt om te knuffelen, zorg zelf voor je eigen boost en schrijf je in voor deze prachtige, rustgevende ervaring!