Studio Ohana Zen- en PowerMama is dé studio voor alle zwangeren en moeders in Tiel e.o.!
De kleine studio heeft kleine groepen maar is wel groots in afwisseling. Geen groepsles is hetzelfde.
Kijk voor het meest actuele overzicht van de lessen in het online lesrooster.
De laatste nieuwstjes vind je op Instagram & Facebook.
Tijdens de zwangerschap
Als zwangere vrouw ben je bij Studio Ohana aan het juiste adres.
Ik ben gespecialiseerd in het begeleiden van zwangeren.
Zwangerschapsyoga voor een bewuste zwangerschap, of het PowerMama programma voor een meer sportieve uitdaging tijdens je zwangerschap.
Door en voor moeders (in spé)
Fijne, kleine groepen waardoor je in een prettige omgeving je lekker jezelf kunt blijven voelen.
Tijdens de PowerMama Moeder wordt ook rekening gehouden met het groepsniveau, waarbij je altijd wordt uitgedaagd. Vind jij het fijn om lekker buiten te trainen? Kom dan naar onze PowerMama Moeder! We richten ons op het opbouwen van kracht en uithoudingsvermogen. Tijdens de trainingen werken we aan een sterke core, het versterken van grote spiergroepen en het opbouwen van je conditie. We werken met eigen lichaamsgewicht, materiaal en gebruiken wat we tegen komen in de natuur. Dit alles in een kleine en gezellige groep.
Ook worden er regelmatig extra lange lessen of workshops georganiseerd die je kunnen helpen met verdieping of juist eens iets heel anders aanbieden.
Kortom, je hoeft je niet te vervelen…Welkom bij Studio Ohana Zen- en Powermama!