Lekker bewegen, lekker in je vel.

Studio Ohana is een gezellige, gastvrije studio.

Een prettige plek om te sporten op elk niveau in een gezellige groep.

De kleine studio heeft kleine groepen maar is wel groots in afwisseling. Geen groepsles is hetzelfde.
Kijk voor het meest actuele overzicht van de lessen in het online lesrooster.
De laatste nieuwstjes vind je op Instagram & Facebook.

Tijdens de zwangerschap

Als zwangere vrouw ben je bij Studio Ohana aan het juiste adres.
Onze docenten zijn gespecialiseerd in het begeleiden van zwangeren.

Zwangerschapsyoga wordt gegeven door Pamela, die dit inmiddels al bijna 10 jaar met heel veel plezier doet.
Wil je meer sportieve uitdaging tijdens je zwangerschap, meld je dan snel aan bij Anieke voor het PowerMama programma.

Door en voor vrouwen

Er is weleens een man binnengewandeld, maar eigenlijk vind je in onze lessen toch meestal alleen maar vrouwen.
Fijne, kleine groepen waardoor je in een prettige omgeving je lekker jezelf kunt blijven voelen.

Bij de yoga wisselen diverse stijlen van yoga elkaar af. Afhankelijk van de groep, het seizoen en de sfeer gaat het van easy flow yoga met restorative elementen naar poweryoga. Wat centraal staat is de adem bij elke les.
Bij Yin yoga houd je de houdingen langer vast. Hierdoor bereik je de dieperliggende spieren en maak je je bekkengebied los.
Je gebruikt je lijf niet om in een houding te komen, je gebruikt de houding om je lijf beter te voelen. 

Tijdens de small group training wordt ook rekening gehouden met het groepsniveau, waarbij je altijd wordt uitgedaagd. Vind jij het fijn om lekker buiten te trainen? Kom dan naar onze Power Outdoor Training! We richten ons op het opbouwen van kracht en uithoudingsvermogen. Tijdens de trainingen werken we aan een sterke core, het versterken van grote spiergroepen en het opbouwen van je conditie. We werken met eigen lichaamsgewicht, materiaal en gebruiken wat we tegen komen in de natuur. Dit alles in een kleine en gezellige groep.

Ook worden er regelmatig extra lange lessen of workshops georganiseerd die je kunnen helpen met verdieping of juist eens iets heel anders aanbieden.

Kortom, je hoeft je niet te vervelen…Welkom bij Studio Ohana !